LES CEINTURES EXEMPLES DE PROGRAMME

Taï-jitsu do – Progression par ceinture exemples : 
 
Programme de la ceinture blanche jaune : 
 
-Posture de garde en déplacement AV/AR (Kion). 
-Déplacement AV, application, attaque coup de poing direct (Kion). 
-Déplacement latéral, à D et à G ( esquive). 
-Déplacement AR (esquive). 
-Les atémis (toutes formes). 
-Chutes AV droites et gauches. 
-Chutes AR. 
-Première attaque de base. 
-Encerclement AR, niveau ventre, bras pris. 
-Saisie d’un poignet ( avec au préalable travail des coups de poing et pied directs). 
-Deuxième attaque de base. 
-1er Kata 
 
Programme de la ceinture jaune orange : 
 
-Troisième attaque de base 
-Saisie d’un poignet opposé 
-Encerclement arrière niveau épaules 
-Attaque coup de poing direct 
-Saisie d’un poignet à deux mains 
-Saisie des deux poignets 
-Saisie de cheveux à une main 
-Poussée de poitrine à une main 
-Etranglement de face à mains nues 
-1er Kata 
-Randori à 2 
 
Programme de la ceinture orange verte : 
 
-Attaque coup de pied direct. 
-Troisième attaque de base 
-Quatrième attaque de base. 
-Cinquième attaque de base. 
-Etranglement AR à mains nues. 
-Saisie latérale d’un poignet direct (pouce dessus et dessous). 
-Saisie d’un revers à une main ----- en poussant,----- en tirant. 
-Encerclement AR, niveau ventre, bras pris. 
-Saisie AR des deux poignets. 
-Sur garde au sol, tentative d’approche. 
-Utilisation des armes (approche) 
-Bases enchaînées 1 et 2. 
-1er et 2ème Kata. 
-Randori à 2 
 
 
Programme de la ceinture verte bleue : 
 
-Chute AV relevée en garde, un genou au sol, un fléchi. 
-6,7 et 8ème attaque de base. 
-Sur attaque coup de pied circulaire. 
-Saisie des deux revers à deux mains --- en tirant,---- en poussant. 
-Encerclement AV, niveau ventre, bras libres. 
-Encerclement AV, niveau ventre, bras pris. 
-Saisie de cheveux à deux mains avec tentative de coup de genou. 
-Saisie de revers à deux mains avec --- coup de tête, ---- coup de genou. 
-Tentative d’encerclement AV. 
-Etranglement AR avec l’avant bras. 
-Saisie de cheveux AR. 
-Saisie de col AR à une main--- en tirant, ---- en poussant. 
-Saisie en clé verrouillée sur bras retourné dans le dos. 
-Saisie latérale manche poignet. 
-Attaques au sol (tori allongé sur le dos). 
-Etranglement mains nues bras tendus --- à cheval. 
-Etranglement mains nues bras fléchis --- idem. 
-Etranglement mains nues bras tendus --- par l’AR. 
- Utilisation des Armes (Tanto, Bâton long, Bâton court, matraque) 
-Bases enchaînées 1, 2, 3, 4, 5. 
-1er et 2ème kata. 
-Randori à deux.  
 
 
Programme de la ceinture bleue marron : 
 
-Attaque coup de pied latéral 
-Encerclement avant (niveau coudes et épaules). 
-Encerclement arrière (niveau coudes et épaules). 
-Etranglement avant croisé par la toile. 
-Saisie de revers avec attaque haute du poing. 
-Encerclement latéral de la tête ---- sans verrouillage --- jambes devant et derrière. 
---- avec verrouillage--- jambes devant et derrière.. 
-Saisie de manche latérale (niveau coude et épaule). 
-Etranglement arrière avec l’avant bras + arm-lock. 
-Tentative de double Nelson. 
-Attaque au sol :( Tori assis ): 
-Etranglement arrière à mains nues bras tendus. 
-Etranglement arrière avec l’avant-bras. 
-Etranglement arrière avec l’avant-bras + ciseau niveau taille avec les jambes. 
-Attaques armées : (couteau en bois) : 
-Attaque basse (matraque). 
-Attaque latérale avec et sans saisie d’un revers (bâton long). 
-Attaque haute (bâton court). 
-Attaque revers (bâton court) 
-Bases enchaînées 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. 
-9ème attaque de base. 
-1er, 2èmeet 3ème kata. 
-Atémi no kata. 
-Randori à deux. 
-Randori à trois. 
 
 
Programme de la ceinture marron noire : 
 
-Reprise de certaines attaques (étranglement AV,AR) en situation. 
Ex : Etranglement AV (Tori étant dos au mur) etc…. 
-Dixième attaque de base. 
-Attaques armées, couteau bois et/ou aluminium : 
-Attaque haute. 
-Attaque pique. 
-Attaque revers. 
-Attaque latérale. 
Bâton long (Bois long 1,20 m) : 
-Attaque latérale --- Niveau tête 
---- Niveau côtes 
---- Niveau jambes 
-Attaque revers ---- Niveau tête 
---- Niveau côtes 
---- Niveau jambes 
-Attaque pique. 
-Attaque tête et/ou fauchage jambe « coupe patte ». 
-Attaque pique talon. 
Bâton court ou matraque : 
-Attaque revers (Avec et sans saisie du revers du kimono). 
-Attaque haute (avec et sans saisie du revers du kimono). 
Sabre aluminium : 
-Mêmes attaques qu’avec le bâton long. 
-Les dix Bases enchaînées. 
-1er, 2ème, 3ème kata et 1er parti du 4er kata. 
-Atémi no kata. 
-Randori à 2 
-Randori en cercle 2 tours, 8 attaquants dont 2 avec armes. 
 
 
Programme de la ceinture noire : 
 
 
Est basé sur l’ensemble du programme déjà acquis avec comme objectifs principaux : 
 
Choix et Perfectionnement des techniques personnelles 
Révisions systématiques des Bases et Katas 
Vérifications sous forme « d’examens blancs » du niveau de préparation 
Mises en situation réelle avec jury 
Contrôles réguliers des connaissances de TOUT le programme 
Travail des « randoris » avec des partenaires différents 
Mise en condition physique« spéciale examen » 1 mois avant la date 
Préparation psychologique à l’examen 
Travail si possible avec d’autres candidats de clubs voisins 
Participation aux Stages de « Mise à Niveau » 
 
 
Et UNE ANNEE DE PREPARATION est bien courte pour cette préparation…….
Contact
Vous voulez en savoir plus ? Vous pouvez nous contacter par ce formulaire.
ADRESSE DE CONTACT

tai.jitsu.villepreux@hotmail.fr

Tél : 06 27 05 68 59
Tél : 06 89 16 20 19

Taï Jitsu Villepreux 
Avenue du Génerale de Gaulle
Gymnase Alain Mimoun 
78450 VILLEPREUX


ENVOYER
©2016 - OPENELEMENT. TEMPLATE réalisé par  SENSODE